Strength & Define

Straffen, definieren und transformieren Sie Ihren Körper mit unserem einzigartigen Strength & Define-Workout. Dieser Kurs kombiniert die körperzentrierte Pilates-Technik mit gezieltem Krafttraining und formt und stärkt Ihre Muskeln wie kein anderer.

Forme, definiere und verwandle deinen Körper mit unserem einzigartigen Strength & Define-Workout. Durch die core-orientierte Pilates-Technik in Kombination mit gezieltem Krafttraining wird dieser Kurs deine Muskeln auf eine ganz besondere Weise formen und stärken.

Mit dem vielseitigen Pilates Reformer, Tower und Chair wirst du durch eine Reihe kontrollierter, gelenkschonender Bewegungen fließen, die deinen Körper gleichzeitig dehnen und stärken. Das Pilates Equipment fügt jedem Exercise Widerstand und Variabilität hinzu, wodurch deine Muskeln auf neue Weise herausgefordert werden, während deine Gelenke geschützt bleiben.

Unter der Anleitung unserer Expert:innen verfeinerst du deine Form und aktivierst Muskeln, von denen du vielleicht noch nie gehört hast. Unser maßgeschneidertes Programm zielt auf jede wichtige Muskelgruppe ab, baut funktionelle Stärke auf und verbessert die gesamte Körperdefinition.

Verabschiede dich von den massiven, unbeweglichen Muskeln traditioneller Kraftübungen. Unser Strength & Define Kurs sorgt für lange, schlanke Linien und hebt deine Fitness auf das nächste Level. Du wirst den Kurs stärker, zentrierter und voller Energie verlassen.

Verwandle deinen Körper und spüre den Unterschied, den unsere einzigartige Kombination aus Pilates-Prinzipien und Krafttraining ausmacht. Melde dich noch heute für Reformer Strength an!

BITTE BEACHTEN: Core Foundations wird dringend empfohlen, bevor du diesen Kurs besuchst.

Unser Lehrerausbildungsprogramm

Werde ein Pilates-Profi!

Hast du dir schon einmal eine Pilates-Stunde angeschaut und gedacht – das könnte ich auch! Oder vielleicht praktizierst du Pilates schon seit Jahren und möchtest deine Leidenschaft auf das nächste Level bringen. Ganz gleich, wir haben das perfekte Programm für dich!

Aber es geht nicht nur um die Übungen. Du wirst die Kunst des effektiven Anleitens lernen, wie du mit deinen Kunden in Verbindung trittst und wie du Kurse strukturierst, die sie begeistern werden. Wir erweitern dein Anatomie-Wissen mit Modulen zu Muskeln, Gelenken, Verletzungen und speziellen Fällen. Werde der Lehrer, dem deine Kunden für sichere und effektive Workouts vertrauen.

Unser umfassendes 506-Stunden-Training bringt dich vom Anfänger zum Pilates-Star. Du lernst alle ursprünglichen, gerätegestützten Übungen von Joe Pilates sowie moderne, kreative Moves, um deine Kunden motiviert zu halten. Stell dir vor, wie du perfekte Form auf dem Reformer demonstrierst und motivierte Kunden auf jedes deiner Worte hören.

JOIN US

Bereit, die fitteste Version von dir selbst zu werden und erstaunliche Ergebnisse zu erzielen?

KURS BUCHEN