Stärken & Definieren

Straffen, definieren und transformieren Sie Ihren Körper mit unserem einzigartigen Strength & Define-Workout. Dieser Kurs kombiniert die körperzentrierte Pilates-Technik mit gezieltem Krafttraining und formt und stärkt Ihre Muskeln wie kein anderer.

Mit dem vielseitigen Pilates Reformer, Tower und Chair führen Sie eine Reihe kontrollierter, gelenkschonender Bewegungen aus, die Ihren Körper gleichzeitig dehnen und stärken. Die Pilates-Geräte verleihen jeder Übung Widerstand und Abwechslung, fordern Ihre Muskeln auf neue Weise und schützen gleichzeitig Ihre Gelenke.

Unter Anleitung unserer erfahrenen Trainer verfeinern Sie die richtige Form und trainieren Muskeln, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben. Unser maßgeschneidertes Programm zielt auf jede größere Muskelgruppe ab, baut funktionelle Kraft auf und verbessert die allgemeine Körperdefinition.

Lassen Sie die sperrigen, unflexiblen Muskeln des traditionellen Krafttrainings hinter sich. Unser Strength & Define-Kurs schafft lange, schlanke Linien und bringt Ihre Fitness auf die nächste Stufe. Sie werden sich stärker, zentrierter und voller Energie fühlen.

Transformieren Sie Ihren Körper und spüren Sie den Unterschied, den unsere einzigartige Kombination aus Pilates-Prinzipien und Krafttraining bewirken kann. Melden Sie sich noch heute für Reformer Strength an!

BITTE BEACHTEN: Core Foundations wird dringend empfohlen, bevor Sie an diesem Kurs teilnehmen

Unser Lehrerausbildungsprogramm

Werden Sie ein Pilates-Profi!

Haben Sie schon einmal einen Pilates-Kurs gesehen und gedacht: „Das könnte ich auch!“ Oder vielleicht praktizieren Sie schon seit Jahren Pilates und möchten Ihre Leidenschaft auf die nächste Stufe heben? So oder so, wir haben das richtige Programm für Sie!

Aber es geht nicht nur um die Übungen. Sie lernen die Kunst des effektiven Anleitens, des Umgangs mit Kunden und der Gestaltung von Kursen, von denen sie schwärmen werden. Wir transformieren Ihr Anatomiewissen mit Modulen zu Muskeln, Gelenken, Verletzungen und Sonderfällen. Werden Sie zu der Art von Lehrer, dem Ihre Kunden sichere, effektive Trainingseinheiten anvertrauen.

Unser umfassendes 506-stündiges Training macht Sie vom Anfänger zum Pilates-Rockstar. Sie lernen alle ursprünglichen gerätebasierten Übungen von Joe Pilates sowie moderne, kreative Bewegungen, um die Aufmerksamkeit Ihrer Kunden zu fesseln. Stellen Sie sich vor, Sie demonstrieren die perfekte Form auf dem Reformer, während motivierte Kunden an Ihren Lippen hängen.

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Sind Sie bereit, die fitteste Version Ihrer selbst zu werden und erstaunliche Ergebnisse zu erzielen?

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