Verlasse den Kurs erfrischt, mit verbesserter Haltung, Balance, Ausdauer und Körperbewusstsein. Egal, ob du deine bestehende Yoga- oder Pilates-Praxis ergänzen oder etwas ganz Neues ausprobieren möchtest, dieser Fusionskurs bietet das Beste aus beiden Welten in einem transformierenden Erlebnis.
Dieser Kurs läuft in einem moderaten bis schnellen Tempo ab, mit fließenden Übergängen und einer Einführung in fortgeschrittene Übungen. Er richtet sich an diejenigen, die bereits umfassende Erfahrung mit Reformer-, Tower- und Chair-Kursen gesammelt haben und sich durch nahtlose Übergänge auszeichnen. Diese Next-Level-Session bietet dir die Möglichkeit, deine Grenzen auszutesten und dein Training auf ein neues Level zu bringen.
Wenn du deinen Puls in die Höhe treiben und einen echten Endorphin-Kick erleben möchtest, ist unser energiegeladener Jumpboard-Kurs genau das Richtige für dich. Jumpboard ist eine spaßige, gelenkschonende Methode, um Kalorien zu verbrennen und dein Cardio-Level aufs nächste Level zu bringen. Mit einer Mischung aus klassischen Jumpboard-Sequenzen und kreativer Choreografie bringt dich dieser Kurs ins Schwitzen, steigert deinen Puls und schützt gleichzeitig deine Gelenke.
Forme, definiere und verwandle deinen Körper mit unserem einzigartigen Strength & Define-Workout. Durch die core-orientierte Pilates-Technik in Kombination mit gezieltem Krafttraining wird dieser Kurs deine Muskeln auf eine ganz besondere Weise formen und stärken.
Verwandle deinen Körper und spüre den Unterschied, den unsere einzigartige Kombination aus Pilates-Prinzipien und Krafttraining ausmacht. Melde dich noch heute für Reformer Strength an!
In Core Foundations lernst du, die tiefen Core-Muskeln zu aktivieren, die bei den meisten Workouts oft übersehen werden. Die richtige Aktivierung dieser Muskeln hilft dir, mehr aus jeder Bewegung rauszuholen, deine Haltung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Egal, ob du neu im Pilates bist oder deine Grundlagen auffrischen möchtest – unser Core Foundations Kurs zeigt dir, wie du dich gezielt und effizient bewegst. Du bekommst die Core-Kontrolle und Präzision, die du brauchst, um jedes Fitnessziel oder den Alltag locker zu meistern.
Egal ob du Pilates-Neuling bist oder fortgeschrittene Bewegungen erlernen möchtest, unsere Kursstufen sind so konzipiert, dass sie dich an jedem Punkt Deiner Reise abholen. Um dir bei der Planung deines Trainings zu helfen, sind die Kursstufen in unserem Stundenplan angegeben.
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